#kwadransdlazdrowia: zadbaj o odcinek piersiowy kręgosłupa

Wiesz, że zarówno siedzący tryb pracy jak i przeciążenie fizyczne może doprowadzić do nieprzyjemnego bólu między łopatkami? Aby temu zapobiec na pewno warto zaprzyjaźnić się z zasadami ergonomii, o których możesz sobie przypomnieć w #kwadransdlazdrowia: ergonomia pracy z pacjentem i przy biurku.

Jednak poza tym, kluczową rolę odgrywa aktywny tryb życia jak i rozciąganie, którego przykłady zaprezentuje nasz fizjoterapeuta Dariusz Harmaciński w krótkim filmie.

Więcej informacji: Paulina Perun i Izabela Kubik